❖皮肤干燥、粗糙，像砂纸一样。

❖红色斑块，可能伴有丘疹、水疱（破裂后会渗出液体）。

❖剧烈瘙痒，宝宝会烦躁、哭闹、蹭脸、影响睡眠。

❖好发部位：脸颊、额头、头皮、四肢伸侧（胳膊外侧、小腿前侧），严重时全身都可能出现。

这是控制湿疹的最核心、最重要的环节，其重要性甚至超过药物。目标是修复受损的皮肤屏障，锁住水分。

类型：首选膏状（Ointment）或霜状（Cream），因其油脂含量高，锁水效果好。乳液（Lotion）水分多、油脂少，可能蒸发更快，有时不适合重度干燥。

原则：选择成分简单、无香精、无酒精、低致敏性的医用护肤品/婴幼儿专用保湿霜。

足量：不要吝啬！每周用量至少100-150克。在湿疹部位，要涂到有可见的油光。

频繁：每天至少2-3次，只要觉得皮肤干了就随时补涂。洗澡后3-5分钟内是黄金时间，要立刻全身涂抹。

手法：顺着毛发生长方向轻柔涂抹，不要来回揉搓。

首选糖皮质激素药膏（如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等激素药膏）

家长请放心，在医生指导下，短期、局部使用中弱效激素药膏是安全有效的，是治疗湿疹的一线药物。不要“谈激素色变”，不规范使用或擅自停药导致反复发作，对宝宝的伤害更大。

对瘙痒剧烈的，可以考虑口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆、扑尔敏等。

在做好保湿的基础上，如果湿疹仍发作，需要遵医嘱使用药物。

衣物：100%纯棉、宽松、透气、柔软。避免羊毛、化纤、粗糙面料直接接触皮肤。新衣物先洗涤晾晒。

温度与湿度：保持凉爽！过热、出汗是湿疹大敌。室温建议22-26℃，湿度50%-60%。避免给宝宝穿盖过多。

环境：勤换床单被套，保持清洁。使用吸尘器减少尘螨。避免接触宠物毛屑、花粉等常见过敏原。

母乳/配方奶宝宝：切勿轻易断母乳。大多数婴儿湿疹与食物过敏无关。只有当湿疹严重、常规治疗无效，且在医生指导下进行“食物回避-激发试验”确认后，才考虑调整（如更换深度水解/氨基酸配方粉，或母亲忌口）。

添加辅食后：每添加一种新食物，观察2-3天。对于已确认过敏的食物需回避。不要盲目忌口，以免营养不良。

勤剪指甲，保持圆滑。

夜间可戴纯棉小手套，或使用防抓睡袋。

瘙痒发作时，用冷毛巾冷敷或涂抹保湿霜/药膏来缓解，转移宝宝注意力。

1. 摆正心态：湿疹是一场“持久战”，接受其反复性，但您完全可以掌控它。父母的焦虑情绪会传染给宝宝，请先调整好自己的心态。

2. 寻求专业支持：首诊和病情变化时，务必咨询儿科或儿童皮肤科医生，建立正确的治疗预期和方案。

3. 建立护理常规：将每天足量保湿 + 合理洗澡 + 环境控制变成像喂奶一样自然的日常习惯。

4. 记录日记：简单记录宝宝每天的皮肤状况、用药、饮食、环境变化，有助于找到复发规律和诱因。