脑卒中，俗称“中风”，就像大脑里的“突发事故”，是脑血管突然出了问题导致的急性疾病。要理解它，我们可以把它想象成大脑的血管发生了两种主要故障：

1. 脑血管“堵了”（缺血性脑卒中）：约占中风的85%。就像水管被杂质堵住，脑血管被血栓堵塞，导致大脑局部缺血、缺氧，脑细胞就会迅速死亡。这被称为 “脑梗塞”。
2. 脑血管“破了”（出血性脑卒中）：约占中风的15%。就像水管破裂，脑血管因脆弱而破裂，血液直接流入脑组织或脑膜间隙，压迫和损害脑细胞。这被称为 “脑溢血”。

无论是“堵了”还是“破了”，结果都一样：大脑功能在短时间内受到严重损害，具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点。但好消息是，它可防可治。救治的关键，在于“快”。越早识别、越早送医，患者恢复的机会就越大，后遗症也越轻。

对于普通人来说，我们无需在第一时间判断是“堵了”还是“破了”，那是医生和CT/MRI的工作。我们的首要任务是，在关键时刻迅速识别出中风的征兆。 请牢记下面两个简单易记的口诀，它们互为补充，是您和家人生命的“守护符”。

中国特有的“中风120”口诀：

一看便知

“中风120”口诀非常符合我们的数字记忆习惯，通过三个步骤，观察三个关键点：

• 1 看 1 张脸：脸部是否出现不对称、口角歪斜？
• 怎么做： 让患者微笑或露出牙齿。观察是否一侧脸部肌肉无力，嘴角歪向一边。
• 典型表现： “扑克脸”，无法做出正常表情。
• 2查2只胳膊：双臂是否出现单侧无力、下垂？
• 怎么做： 让患者平举双臂，掌心向上，坚持10秒钟。
• 典型表现： 一侧手臂无力、抬不起来或不由自主地向下坠落。
• 0（聆）听语言：言语是否清晰、表达是否困难？
• 怎么做： 让患者重复一句简单的话，如“今天天气很好”。
• 典型表现：说话含糊不清，像含着东西；或者完全无法说出话，无法理解别人的话。

总结：只要出现以上任何一项异常情况，无论它是“脑梗塞”还是“脑溢血”，请立即拨打“120”急救电话！

这个口诀将急救号码“120”融入其中，既是识别方法，也是行动指令，非常巧妙。

国际通用的“BEFAST”口诀：

更全面的警示

“BEFAST”口诀在“中风120”的基础上，增加了两个重要的前兆提醒，让识别更敏锐、更提前。

• B - Balance（平衡）：突然失去平衡，走路不稳，协调能力变差，头晕。
• E - Eyes（眼睛）：突然视力模糊、视野缺损（眼前发黑或看不见一边的东西）、或看东西有重影。
• F - Face（面部）：面部不对称，口角歪斜。（同“中风120”的“1”）
• A - Arms（手臂）：手臂无力或麻木。（同“中风120”的“2”）
• S - Speech（语言）：言语困难，表达不清。（同“中风120”的“0”）
• T - Time（时间）：一旦出现上述任何症状，立即拨打急救电话！时间就是大脑，刻不容缓！

“BEFAST”可以理解为“尽快行动”！ 它提醒我们，不仅要注意经典的“面、臂、语”症状，突然的行走困难、平衡感丧失和视力问题，同样可能是中风的强烈信号。

注：科普宣教，若有疾病症状请及时就医。本文图片来自网络，如有侵权，请联系删除。

两个口诀，如何选择？

您可以这样理解：

• “中风120”是核心三板斧，简单直接，针对最常见、最典型的症状。
• “BEFAST”是升级加强版，覆盖更全面，尤其能捕捉到容易被忽略的早期征兆（如平衡、视力问题）。

在实际应用中，您不必纠结用哪个。将它们融合起来，形成一个完整的识别网络：

“突然走路不稳、视力模糊，再加上脸歪、臂垂、说不清话，就是中风！”

怀疑中风时，你该怎么做？

1. 立即拨打120： 清楚说明地址、病情和疑似“中风”。不要自行驾车去医院，因为急救人员可以在路上就开始初步救治，并能提前通知有救治能力的医院做好准备。
2. 保持患者平稳： 让患者平卧，头偏向一侧（尤其是呕吐时），解开衣领，保持呼吸道通畅。
3. 记录发病时间： 准确的时间对医生选择治疗方案（如溶栓、取栓）至关重要。
4. 不要盲目喂药或喂水： 中风患者可能出现吞咽困难，强行喂食可能导致窒息或吸入性肺炎；尤其不要随意服用降压药，因为有时脑梗患者需要一定的血压来维持脑部供血。
5. 保持镇静，等待救援： 安抚患者情绪，密切观察其病情变化。

时间就是大脑，每延迟一分钟，就有190万个脑细胞死亡。 您的快速识别和正确行动，无论是面对“脑梗塞”还是“脑溢血”，都将为患者赢得宝贵的救治时间，有可能改变他/她的一生。请将这两个口诀分享给您的家人和朋友，让更多人成为生命的守护者。

供稿人：神经外科 袁林波 张静